Depresja dziecięca – JaK POMÓC? (27.04.2021r.)
Materiał edukacyjny dla rodziców i opiekunów – w linku poniżej
SPiDR_depresja_8.pdf (trzezwyumysl.pl)
Depresja dziecięca – rozpoznać i chronić! (27.04.2021r.)
Materiał edukacyjny dla rodziców i opiekunów – w linku poniżej
SPiDR_depresja_7.pdf (trzezwyumysl.pl)
Nasza szkoła dołączyła do ogólnopolskiej akcji „Nie widać mnie, ale wszystko u mnie ok”.
Właśnie mija kolejny tydzień edukacji zdalnej, a w zasadzie to już prawie ROK. Ciągle uczymy się jak pracować, aby było wszystko jak najlepiej. Spotykamy się na platformie…
Znajdujemy czas żeby porozmawiać o tym, co robimy, co nas interesuje, jak się czujemy w tym nietypowym dla nas czasie zdalnej edukacji i sytuacji pandemicznej. Niestety nawet najlepsze i najnowsze technologie nie zastąpią nam bezpośredniego kontaktu z drugim człowiekiem. To relacje są najważniejsze. Nie wszyscy lubią czy chcą opowiadać o sobie, swoich emocjach. Czasami łatwiej wyrazić coś rysunkiem. Uczniowie klas 4-8 na dłoni wykonali rysunki, które opisują ich emocje.
Każdy jest inny, każdy inaczej reaguje na tą samą sytuację, jeden ma siłę i energię, drugi jest przygnębiony i opada z sił, ale wiedząc co trapi drugiego człowieka, jesteśmy w stanie zareagować, pomóc.
Dlatego każda okazja aby rozmawiać o emocjach i uczuciach jest dobra.
Drodzy uczniowie! Pamiętajcie, że zawsze możecie liczyć na wsparcie swoich bliskich, ale również na nas wychowawców, pedagoga, nauczycieli. Osobno, a jednak razem poradzimy sobie z przeciwnościami losu i trudnościami życia codziennego.
Wspierajmy się pozytywnie.
Niech moc będzie z Wami!
1.03. Światowy Dzień Świadomości Autoagresji, Dzień Wiedzy o Samookaleczeniach – to święto, które zwraca uwagę na problem samookaleczeń wśród społeczeństwa. Autoagresja to zachowanie polegające na robieniu sobie psychicznej albo fizycznej szkody. Akty autoagresji mogą przybrać formę polegającą na cięciu własnego ciała, połykaniu ostrych przedmiotów czy zadawaniu sobie bólu poprzez, np. przypalanie. Najbardziej dramatycznym aktem autoagresji jest samobójstwo. Wyżej wymienione formy to autoagresja bezpośrednia. Inną formą jest autoagresja pośrednia polegająca na prowokowaniu innych osób do zrobienia nam krzywdy. Autoagresja to także zaniedbywanie swojego zdrowia i higieny osobistej. Autoagresja dotyka najczęściej osoby, które same doświadczały przemocy, osoby po traumatycznych doświadczeniach, a także te ze zdiagnozowaną chorobą psychiczną. Niestety problem coraz częściej notowany jest w szkołach. Młodzi ludzie uciekają się do aktów autoagresji w odpowiedzi na pojawiające się trudności, którym nie potrafią sprostać, ale także z powodu chęci bycia zauważonym, czy to przez najbliższych czy przez rówieśników. Umyślne uszkadzanie własnego ciała może być również wynikiem depresji lub niskiego poczucia własnej wartości. W Światowym Dniu Świadomości Autoagresji każdy, kto chce przyłączyć się do obchodów może założyć na nadgarstek wstążki – w zależności od koloru każda wstążka symbolizuje coś innego:
- Pomarańczowa – osobisty problem z autoagresją i poszukiwanie pomocy.
- Biała – solidaryzacja z osobami mającymi problem z zachowaniami autoagresywnymi.
- Pomarańczowo-biała – osoby, które same przezwyciężyły problem autoagresji i teraz chcą pomagać innym.
Polecam wysłuchać audycję „Rozwiń skrzydła” w radiu eM. Gośćmi programu są Mirosława Bochner i Katarzyna Jaworska – nauczyciele-konsultanci ROM-E Metis w Katowicach.
Święto ustanowione przez Ministerstwa Zdrowia od 2001 roku, którego celem jest upowszechnianie wiedzy na temat depresji i zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej jej skutków. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. Jest bardzo podstępna i nieleczona prowadzi do wyniszczenia psychicznego i fizycznego. Depresja to choroba związana z zaburzeniami nastroju. Można ją wyleczyć, jednak trzeba pamiętać, że może nawracać. Niepokojącym zjawiskiem obserwowanym od kilku lat jest fakt, że depresja dotyka coraz częściej młodzież i dzieci. Mimo większej świadomości społecznej depresja u dzieci i nastolatków często jest bagatelizowana i łączona z wiekiem dorastania. Niestety brak odpowiedniego wsparcia i leczenia może mieć tragiczne w skutkach konsekwencje. Najpoważniejszą z nich jest samobójstwo, którego skala narasta wśród młodych ludzi. W związku z tym, zarówno rodzice, jak i pedagodzy muszą być czujni i szybko reagować w sytuacjach obserwowanego długotrwałego smutku, niepokoju czy rezygnacji z rzeczy, które dotychczas sprawiały przyjemność młodemu człowiekowi. Jeśli wspomniane objawy utrzymują się ponad dwa tygodnie koniecznie należy skorzystać z fachowej pomocy (np. psychologa), bo depresji nie wolno bagatelizować. Przydatne mogą okazać się poniższe materiały, w postaci filmów edukacyjnych.
Święto powstało, aby przypomnieć ludziom, że trzeba pomagać, zarówno tym najbardziej potrzebującym, jak i sobie nawzajem. W tym dniu, w sposób szczególny trzeba podkreślić rolę wolontariuszy, którzy w różnych zakątkach świata niosą bezinteresowną pomoc potrzebującym. Międzynarodowy Dzień Pomocy Potrzebującym to doskonały moment, aby porozmawiać z uczniami na temat niesienia pomocy tym, którzy jej najbardziej potrzebują. Pomagać może każdy. Istnieje wiele form wspierania działalności charytatywnej. Pomoc może być kierowana do ludzi ubogich, bezdomnych, chorych, do dzieci i osób starszych. Można organizować zbiórki jedzenia, odzieży lub pieniędzy. Ale czasami wystarczy po prostu obecność, możliwość wspólnie spędzonego czasu, rozmowy, codziennego uśmiechu, kiedy mijamy się na ulicy czy dobrego słowa. Te małe gesty mają ogromną moc. Warto rozejrzeć się dookoła, bo często osoby potrzebujące pomocy są tuż obok nas.
11.02. Europejski Dzień Numeru Alarmowego 112 Ogólnoeuropejski numer alarmowy „112” został powołany do życia uchwałą Rady Europy z dnia 29 lipca 1991 roku. Od tego momentu „112” jest bezpłatnym i ogólnoeuropejskim numerem alarmowym dla telefonów stacjonarnych i komórkowych służącym do powiadamiania w sytuacjach zagrożenia.
W tym dniu warto przypomnieć zasady korzystania z numeru alarmowego 112 oraz odpowiedzialność jaka wiążę się z wybraniem połączenia (pamiętajmy, że osoba dzwoniąca na numer alarmowy „112” bez potrzeby i uzasadnienia, blokuje linię telefoniczną komuś, kto właśnie w tej chwili może potrzebować natychmiastowej pomocy).
https://www.policja.pl/pol/kreci-mnie-bezpieczenst-1/30955,Miedzynarodowy-Dzien-Numeru-Alarmowego-112.html
INSTYTUCJE, NUMERY
TELEFONÓW , STRONY INTERNETOWE
9.02.2021r.
https://pedagogonline.pl/jak-chronic-dziecko-przed-niebezpieczenstwami-w-internecie/
nie bij, nie zawstydzaj, nie strasz, nie krzycz, nie lekceważ,
POCAŁUJ, PRZYTUL, POCHWAL, POSŁUCHAJ, POCIESZ…:)
https://www.ekokalendarz.pl/swiatowy-dzien-sprzeciwu-wobec-bicia-dzieci/
Jak rozmawiać z dzieckiem o niepokojącej sytuacji związanej z koronawirusem?
https://rodzice.fdds.pl/wiedza/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-niepokojacej-sytuacji-zwiazanej-z-koronawirusem/
Jak odnaleźć bliskość w czasach zarazy? https://view.genial.ly/5ea27eaed407580db9f13b3b?fbclid=IwAR1FclqdaaHzrT3WjdAIU5MxcseQFoq8A80waf4aM1LcUL7QMyRFvyG9fDA
To, czego potrzebują teraz Wasze dzieci, to czuć się kochane i bezpieczne. Czuć, że wszystko będzie dobrze. A to może oznaczać konieczność zarzucenia waszych planów i okazania jeszcze większej miłości Waszym dzieciom. Pieczcie ciasta, grajcie w gry planszowe lub zacznijcie całą rodziną czytać jakąś książkę. Okryjcie się ciepłym kocem, przytulcie i nie róbcie nic. :)….albo obejrzyjcie film! Jaki? 🙂
Zachęcam!
„Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” to cykl filmów publikowanych na kanale You Tube Akademii NFZ. Filmy zawierają praktyczne informacje, porady i wskazówki nt. radzenia sobie ze stresem i niepokojem w czasie epidemii. Zachęcam do obejrzenia! Pierwszy z nich znajduje się tutaj:
Zachęcam do przeczytania artykułu poniżej „Jak zorganizować dzień z dziećmi w domu”.
Kliknij w link poniżej:
Jak zorganizować dzień z dziećmi w domu – ten plan zajęć może pomóc
Jak wspierać dziecko w czasach niepewności? Chcesz dowiedzieć się więcej, pobierz plik:
Pozdrawiam ciepło 🙂
Beata Kalamus-Gądek
pedagog szkolny